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冬季

  • 2017/01/22最强冷天气大寒到了 必须拿出点干货来抗冻
    今日是二十四节气中最后一个节气——大寒,也是“四九”的第四天,想必大家都和小编一样,觉得真的太冷啦!俗话说,“小寒大寒,冻成一团”。我国大部分地区小寒和大寒期间都是...[详细]
  • 2017/01/21大寒养生这样做 春天不生病!
    2017年1月20日(腊月二十三)是中国民间传统的祭灶日,又称“小年”。同时,这天也是二十四节气中的最后一个节气——大寒。 大寒养生这样做春天不生病!(供图/东方IC)大寒节气又该...[详细]
  • 2017/01/11冬季若要不生病 保养身体这些不可少
    立冬起居 睡 早睡晚起 冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。 动 10:00-15:00最合适 冬天活动一定要在阳光充分的时候,上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线...[详细]
  • 2017/01/06小寒遇上腊八节 衣食住行养生全攻略请收好
    小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着进入一年中最寒冷的日子。今年小寒是农历十二月初八,碰巧是腊八节,俗称“腊八” ,腊八节这一天,古人有祭...[详细]
  • 2017/01/04冬季需要保暖的4个部位 冬季养生小常识有哪些?
    冬季需要保暖的4个部位 冬季养生小常识有哪些?因为冷,很多人都是不喜欢冬天的,但是学会一些冬季养生常识是很有必要的,下面就来看看冬季应该要保暖哪些部位吧。 冬季需要保...[详细]
  • 2017/01/03小寒三杯生姜暖胃茶
    2017年1月5日迎来二十四节气中的小寒,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,故此时是关节痛、颈椎病和心脑血管病急性发作的高峰期,养生的关键...[详细]
  • 2016/12/30农历十二月是腊月 腊月如何养生
    腊月如何养生 腊月,少不了吃羊肉。由于其性偏热,有利于补肾强身和御寒。但要注意,吃羊肉一要肉新鲜,二忌过辣。虽然辛辣的东西有助消化、御寒和利湿的作用,但冬季气候比较...[详细]
  • 2016/12/28长期体寒会引起哪些疾病 体寒如何调理
    有很多人即使不是在冬季,也会觉得特别冷。小编曾经碰到过一位在夏天穿秋裤的人,这种典型的体寒体质如果不好好调养,长期以往会引起哪些疾病呢? 1.眩晕、耳鸣、呕吐 伴有眩晕...[详细]
  • 2016/12/28天寒地冻要暖脚 冬天护脚很重要
    俗话说“脚是人体的第二个心脏”,从这句话中我们可以看出脚部对人体的重要性。中医认为,脚部是人的根本,人体有12条经脉,其中就有6条经脉系于脚部,而经络是否畅通对人体的...[详细]
  • 2016/12/23冬日四色养身粥
    清代著作《随息居饮食谱》中,就有“粥饮为世间第一补人之物”的说法。在寒冷的冬日,喝粥时如果能再根据体质“配色”,不仅暖身,进补效果也更好。 红色粥抗寒暖身 不少人一...[详细]
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