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果蔬

  • 2017/04/20水果能养生 推荐老中医水果养生法
    五颜六色的水果不仅酸甜可口,还是身体最好的保养品,水果能让皮肤光滑、精力充沛。 1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针 猕猴桃清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及...[详细]
  • 2017/04/17健康养生:四类难吃食物能延寿
    一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜...[详细]
  • 2017/04/10健康养生:巧用山楂配伍 赶跑腰痛降血压
    作为含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“...[详细]
  • 2017/03/29 吃野菜养身?搞不好你是在服毒
    春天到了,野菜逐渐多了起来,许多野菜的养生防病功效是家常菜的百倍千倍,许多人果断吃了起来!但是不同野菜作用不同,吃对了可以养身,吃不对等于服毒。为你揭秘10种常见野...[详细]
  • 2017/03/22这八种水果煮熟养生效果倍佳
    人们通常喜欢生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失,为了能获得更多的维生素,大家才选择生吃。但是经过烹煮,水果将会发挥你...[详细]
  • 2017/03/16它是水果中的全科医生 这么吃最养生
    “一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价,每个人都吃过它,但未必了解它……就是这样一个...[详细]
  • 2017/03/03草莓都有这些功效和作用 你想不到吧
    草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓对于人体来说也是有帮助的,别小瞧了草莓。那么草莓到底有哪些功效和作用,我们...[详细]
  • 2017/02/24吃香菜好处多多 这五个功效最显著
    中医认为,香菜辛温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。下面一起来看看香菜的作用…… 1.和胃...[详细]
  • 2017/02/20春季养生多吃这些“芽”,不仅美味还能防病
    一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则。俗话说得好,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果,冬吃根。春季是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。 我们不妨多吃点芽类蔬...[详细]
  • 2017/02/16养生秘笈 | 按照这份清单买蔬果制作酵素就对了
    购买蔬果时还应注意最好是“吃多少、买多少”,制作酵素需要的蔬果量也是一样的原则。因为每种蔬菜或水果,都有其最适合的贮藏温度与保存期限。一般情况下放得愈久,其营养及...[详细]
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